Heute morgen war ich ein bisschen enttäuscht, immernoch 99,7 kg. Ich lasse mich aber nicht einschüchtern und plane deswegen heute abend ein Workout ein um dem ganzen nochmal einen Schub zu verleihen. Im Büro habe ich heute das erstemal nen amapur Erdbeershake probiert. Der Geruch war schon sehr ansprechend. Leider hab ich zuviel Wasser genommen, [...]
Der heutige Tag war sehr stressig, denmach gibt es heute nur ein Tagesfazit. Im Westen nichts neues, würd ich sagen. Kein übermäßiges Hungergefühl, viel getrunken und viel gesessen. Laut Morgenwiegung stagniert die Gewichtsabnahme gerade ein bisschen, 99,7 kg. Aber ein Highlight gibts doch noch: Die Schokokekse sind der Burner! Im Vergleich zu dem doch teilweise [...]
Nach einer Woche amapur Diät kann ich ein erstes Resumé ziehen. Das Ergebnis Zu Begin der amapur Diät habe ich 102,6 Kilo gewogen. Nach sieben Tagen Anwendung sind es 99,7kg. 2,9 Kilo in einer Woche ist ein gutes und sichtbares Ergebnis, vorallem weil ich mir sicher sein kann, dass es kein purer Wasserverlust war. Wer [...]
11:30 Uhr: Wiegung am Samstag Es ist geschafft, ich bin ein UHU. Mit 99,9 habe ich seit Jahren das erstemal die dreistellige Schallmauer unterschritten. Da fängt der Tag schonmal super an. Zusätzlich scheint die Sonne und der BVB spielt heute. Ich freu mich. Nachtragend zum vorabend muss noch erwähnt werden, ich habe beim Spiel 2 [...]
06:30 Uhr: Wiegung Erfolg stellt sich ein. Die 100 steht. Bin kurz angebunden, weil ich episch Verschlafen habe und jetzt Gas geben muss. 19:37 Uhr: Schlapp und fit für das Wochenende Nach diesem stressigen Tag freue ich mich heute abend mit nen paar Freunden nen bisschen PC zu zocken. Mein Proviant werden Dinkelkekse und ein [...]
08:00 Uhr: Der Start in den Tag Aufstehen, Kaffetrinken, Waage besuchen, das gehört seit knapp zwei Monaten zu meinem Morgenritual. Heute hat mir der letzte Teil dieses Rituals am meisten Freude bereitet. Die Waage testierte mir ein Gewicht von 101,5 kg. Im groben kann man bis jetzt sagen, dass ich fast täglich ein Pfund abgenommen [...]
06:25 Uhr: Die Wiegung Als ich gerade vor dem Spiegel stand hab ich gedacht, “Wow, ich werde immer weniger”. Die Waage bestätigte mich bedingt. 102,1 kg standen auf der Uhr, es sieht aber nach mehr aus 07:05 Uhr: Das Frühstück Nachdem ich gestern die Hafer Kekse ausprobiert habe, sind heute wieder die Kartoffel Dinkel Kekse [...]
8:00 Uhr: Frühstück Der 2. Tage beginnt. 2 Kaffee gefolgt von einem Schoko Snack Riegel bilden mein Frühstück. Die Waage hat keine weitere Veränderung angezeigt. Der Stoffwechsel muss sich ja auch erstmal umstellen. Ich habe gerade mal die Vitalstoffe probiert. Auch wenn die Verwendungshinweise nicht sonderlich hilfreich sind (verwirrende Fremdwörter und Widersprüchlichkeiten) ist die Anwendung [...]
So, los geht’s mit meinem ersten Amapur Tag. Ich bin heute um 8 Uhr aufgestanden und habe normal gefrühstückt (1,5 Brötchen mit Salami und Käse). Um 9:15 kam dann der nette Postpote und brachte mir das Amapurpaket. Ich werde um 09:30 den ersten Keks oder Riegel zu mir nehmen, die Auswahl wird spontan getroffen 09:45 [...]
Ich habe in diesem Jahr angefangen meine Essgewohnheiten umzustellen um meinen Körper mal wieder auf trapp zu bekommen. Bis zum Start meiner amapur Diät habe ich durch gesunde und bewusste Ernährung (dank Schlank im Schlaf für Berufstätige)bereits ca. 7 Kilo abgenommen. Momentan zeigt die Waage 102,6 kg. Warum amapur Diät? Ein Freund von mir hat [...]
