Es geht in kleinen Schritten wieder nach vorne, lies mich die Waage heute morgen wissen, 94,80 Kilo suggerierte das Display. Das letzte leckere Orangenmüsli ist aufgefrühstückt und es fällt mir ein, dass ich bei der gestrigen Bestellung das Müsli vergessen hab. Wie gestern erwähnt, stand mir heute eine ungeheurige Anzahl von NULL Keksen, Riegeln oder [...]
Die vorletzte Woche ist mit dem heutigen Aufstehen angebrochen. Das SE Projekt überblickend habe pfeife ich mir das Orangenmüsli rein. Die Waage flüsterte 95 Kilo, eine schön runde Zahl für den Wochenanfang. Ich muss erschreckt feststellen, dass ich nur noch 6 Haferkekse zur Verfügung habe und sonst nur noch “Flüssignahrung” im Stile von Suppen und [...]
So wie die Woche begonnen hat, ging sie auch weiter. Eine Woche mit wenig Schlaf, aber mit noch mehr Arbeit. Deswegen kommt jetzt auch hier das Fazit der Woche 4, ohne weitere Tagesschilderungen. Das Ergebnis Die vierte Woche hat 1,2 Kilo Gewichtabnahme gebracht. An der Ernährung hat sich nichts geändert. Ich denke dass 5 Stunden [...]
Es ist Dienstag, ein Tag wie jeder andere? Weit gefehlt… Die Waage begrüßt mich mit einer neuen Motivation 95,8 kg, ja es geht weiter. Heute ist mal wieder ein Großkampftag angesagt. Uni ab 8:00 Uhr, danach ins Büro, dann kurze Auszeit beim Workout und dann geht es weiter mit den Hausarbeiten und dem Software Engineering [...]
Nach der 3. Woche mit der Amapur lässt sich folgendes erzählen… Das Ergebnis In dieser Woche waren es “nur” 1,7 Kilo die ich abgenommen habe, momentan sind es 95,3kg. Aber das Gewicht ist ja nicht alles. Ich habe meinen Muskelanteil auf einen Wochenmittelwert 36,5% gebracht. In der ersten Woche lag dieser noch bei 35,7%. Auch [...]
Die letzten Tage wurden leider von einem plötzlichen Todesfall geprägt, deswegen fass ich mich heute kurz und gebe ein mehrtages Resumé ab. Am Freitagmorgen brachte ich 96,70 kg auf die Waage, heute morgen waren es 95,50 kg. Das kann sich sehen lassen. Freitags war noch ein kompletter Amapurtag. Samstag habe ich dann aufgrund des oben [...]
Heute ist mein neues Paket angekommen und ich habe wieder Riegel, yeah. Mit im Boot ist diesmal auch Müsli Orange. 15ml sind für ein Frühstück etwas wenig, aber das passt schon. Sonst ist nichts spektakuläres passiert, im Büro Shakes und Kekse, abends bei den Eltern ne Tomatenlsuppe und dann weiter mit den Restkeksen. Ich werde [...]
Heute morgen hat mich meine Waage wieder ein bisschen geärgert, 98,4 kg schlugen mir entgegen. Letzte nacht hab ich nur 3 Stunden geschlafen. Es ist schon lange her, das ich solche Schlafschwierigkeiten hatte. Im Büro habe ich heute stündlich einen Shake angerührt/angeschüttelt. Abwechselnd Vanilie und Erdbeer. Mittags gabs Kekse. Da meinte mein Kollege Tobi “Na? [...]
Ja, es geht weiter mit 98,4 kg schickt mich die Waage in den Tag. Endlich mal wieder ein richtiges Erfolgserlebnis. Heute geht es mit Amapur zum Kunden. Ich werde mir 2 bis 3 Packungen Snackriegel mitnehmen, die sind platzmäßig gut im Anzug zu verteilen, ohne dass ich ausgebeult aussehe. Da heute Softwarewartungen durchgeführt werden müssen, [...]
Der heutige Tag war einmal wieder voll Aktion. Den ganzen Tag unterwegs, da lob ich mir mein Amapur Care Paket. Eine Dose Kekse und 2 Pakete Snackriegel haben gereicht und waren gut zur Hand. Heute morgen konnte ich nach 3 Tage langer Stangnation wieder einen Gewichtsverlust sehen, 99,5 kg hatte ich. Durch das Training gestern [...]
