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Einträge mit dem Tag ‘abnehmen’

21.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 30, alles alle

von Bassti
amapur

Es geht in kleinen Schritten wieder nach vorne, lies mich die Waage heute morgen wissen, 94,80 Kilo suggerierte das Display. Das letzte leckere Orangenmüsli ist aufgefrühstückt und es fällt mir ein, dass ich bei der gestrigen Bestellung das Müsli vergessen hab. Wie gestern erwähnt, stand mir heute eine ungeheurige Anzahl von NULL Keksen, Riegeln oder [...]

20.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 29, Auf ein neues

von Bassti
amapur

Die vorletzte Woche ist mit dem heutigen Aufstehen angebrochen. Das SE Projekt überblickend habe pfeife ich mir das Orangenmüsli rein. Die Waage flüsterte 95 Kilo, eine schön runde Zahl für den Wochenanfang. Ich muss erschreckt feststellen, dass ich nur noch 6 Haferkekse zur Verfügung habe und sonst nur noch “Flüssignahrung” im Stile von Suppen und [...]

18.Apr 2010

Amapur Diät: Fazit Woche 4

von Bassti
amapur

So wie die Woche begonnen hat, ging sie auch weiter. Eine Woche mit wenig Schlaf, aber mit noch mehr Arbeit. Deswegen kommt jetzt auch hier das Fazit der Woche 4, ohne weitere Tagesschilderungen. Das Ergebnis Die vierte Woche hat 1,2 Kilo Gewichtabnahme gebracht. An der Ernährung hat sich nichts geändert. Ich denke dass 5 Stunden [...]

13.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 23, Großkampftag

von Bassti
amapur

Es ist Dienstag, ein Tag wie jeder andere? Weit gefehlt… Die Waage begrüßt mich mit einer neuen Motivation 95,8 kg, ja es geht weiter. Heute ist mal wieder ein Großkampftag angesagt. Uni ab 8:00 Uhr, danach ins Büro, dann kurze Auszeit beim Workout und dann geht es weiter mit den Hausarbeiten und dem Software Engineering [...]

11.Apr 2010

Amapur Diät: Fazit Woche 3

von Bassti
amapur

Nach der 3. Woche mit der Amapur lässt sich folgendes erzählen… Das Ergebnis In dieser Woche waren es “nur” 1,7 Kilo die ich abgenommen habe, momentan sind es 95,3kg. Aber das Gewicht ist ja nicht alles. Ich habe meinen Muskelanteil auf einen Wochenmittelwert 36,5% gebracht. In der ersten Woche lag dieser noch bei 35,7%. Auch [...]

1.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 11, wenn der Kunde ruft

von Bassti
amapur

Ja, es geht weiter mit 98,4 kg schickt mich die Waage in den Tag. Endlich mal wieder ein richtiges Erfolgserlebnis. Heute geht es mit Amapur zum Kunden. Ich werde mir 2 bis 3 Packungen Snackriegel mitnehmen, die sind platzmäßig gut im Anzug zu verteilen, ohne dass ich ausgebeult aussehe. Da heute Softwarewartungen durchgeführt werden müssen, [...]

31.Mar 2010

Amapur Diät: Tag 10, Unterwegs statt nur dabei

von Bassti
amapur

Der heutige Tag war einmal wieder voll Aktion. Den ganzen Tag unterwegs, da lob ich mir mein Amapur Care Paket. Eine Dose Kekse und 2 Pakete Snackriegel haben  gereicht und waren gut zur Hand. Heute morgen konnte ich nach 3 Tage langer Stangnation wieder einen Gewichtsverlust sehen, 99,5 kg hatte ich. Durch das Training gestern [...]

29.Mar 2010

Amapur Diät: Fazit Woche 1

von Bassti
amapur

Nach einer Woche amapur Diät kann ich ein erstes Resumé ziehen. Das Ergebnis Zu Begin der amapur Diät habe ich 102,6 Kilo gewogen. Nach sieben Tagen Anwendung sind es 99,7kg. 2,9 Kilo in einer Woche ist ein gutes und sichtbares Ergebnis, vorallem weil ich mir sicher sein kann, dass es kein purer Wasserverlust war. Wer [...]

20.Mar 2010

meine amapur Diät: Prolog

von Bassti
amapur

Ich habe in diesem Jahr angefangen meine Essgewohnheiten umzustellen um meinen Körper mal wieder auf trapp zu bekommen. Bis zum Start meiner amapur Diät habe ich durch gesunde und bewusste Ernährung (dank Schlank im Schlaf für Berufstätige)bereits ca. 7 Kilo abgenommen. Momentan zeigt die Waage 102,6 kg. Warum amapur Diät? Ein Freund von mir hat [...]