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Einträge in der Kategorie ‘Lifestyle’

21.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 30, alles alle

von Bassti
amapur

Es geht in kleinen Schritten wieder nach vorne, lies mich die Waage heute morgen wissen, 94,80 Kilo suggerierte das Display. Das letzte leckere Orangenmüsli ist aufgefrühstückt und es fällt mir ein, dass ich bei der gestrigen Bestellung das Müsli vergessen hab. Wie gestern erwähnt, stand mir heute eine ungeheurige Anzahl von NULL Keksen, Riegeln oder [...]

20.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 29, Auf ein neues

von Bassti
amapur

Die vorletzte Woche ist mit dem heutigen Aufstehen angebrochen. Das SE Projekt überblickend habe pfeife ich mir das Orangenmüsli rein. Die Waage flüsterte 95 Kilo, eine schön runde Zahl für den Wochenanfang. Ich muss erschreckt feststellen, dass ich nur noch 6 Haferkekse zur Verfügung habe und sonst nur noch “Flüssignahrung” im Stile von Suppen und [...]

18.Apr 2010

Amapur Diät: Fazit Woche 4

von Bassti
amapur

So wie die Woche begonnen hat, ging sie auch weiter. Eine Woche mit wenig Schlaf, aber mit noch mehr Arbeit. Deswegen kommt jetzt auch hier das Fazit der Woche 4, ohne weitere Tagesschilderungen. Das Ergebnis Die vierte Woche hat 1,2 Kilo Gewichtabnahme gebracht. An der Ernährung hat sich nichts geändert. Ich denke dass 5 Stunden [...]

13.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 23, Großkampftag

von Bassti
amapur

Es ist Dienstag, ein Tag wie jeder andere? Weit gefehlt… Die Waage begrüßt mich mit einer neuen Motivation 95,8 kg, ja es geht weiter. Heute ist mal wieder ein Großkampftag angesagt. Uni ab 8:00 Uhr, danach ins Büro, dann kurze Auszeit beim Workout und dann geht es weiter mit den Hausarbeiten und dem Software Engineering [...]

11.Apr 2010

Amapur Diät: Fazit Woche 3

von Bassti
amapur

Nach der 3. Woche mit der Amapur lässt sich folgendes erzählen… Das Ergebnis In dieser Woche waren es “nur” 1,7 Kilo die ich abgenommen habe, momentan sind es 95,3kg. Aber das Gewicht ist ja nicht alles. Ich habe meinen Muskelanteil auf einen Wochenmittelwert 36,5% gebracht. In der ersten Woche lag dieser noch bei 35,7%. Auch [...]

11.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 19 bis 21, unerfreuliches

von Bassti
amapur

Die letzten Tage wurden leider von einem plötzlichen Todesfall geprägt, deswegen fass ich mich heute kurz und gebe ein mehrtages Resumé ab. Am Freitagmorgen brachte ich 96,70 kg auf die Waage, heute morgen waren es 95,50 kg. Das kann sich sehen lassen. Freitags war noch ein kompletter Amapurtag. Samstag habe ich dann aufgrund des oben [...]

8.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 18, Chillout

von Bassti
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Heute ist mein neues Paket angekommen und ich habe wieder Riegel, yeah. Mit im Boot ist diesmal auch Müsli Orange. 15ml sind für ein Frühstück etwas wenig, aber das passt schon. Sonst ist nichts spektakuläres passiert, im Büro Shakes und Kekse, abends bei den Eltern ne Tomatenlsuppe und dann weiter mit den Restkeksen. Ich werde [...]

7.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 17, das Lager ist leer

von Bassti
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Erfolg lässt sich messen. Das ist nicht nur im Controlling so, sondern auch auf der Waage. Heute schickte sie mich mit 97,10 KG in den Tag. Heute ist erstmal Uni angesagt, inkl. Vortrag halten. Das Thema was wir ausgearbeitet haben war “Domänenspezifische Sprachen”. Ein sehr interessantes Thema wie ich finde. Das viele Trinken im Vorfeld [...]

6.Apr 2010

Amapur Diät: Tag 16, Schüttelsteak

von Bassti
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Heute morgen hat mich meine Waage wieder ein bisschen geärgert, 98,4 kg schlugen mir entgegen. Letzte nacht hab ich nur 3 Stunden geschlafen. Es ist schon lange her, das ich solche Schlafschwierigkeiten hatte. Im Büro habe ich heute stündlich einen Shake angerührt/angeschüttelt. Abwechselnd Vanilie und Erdbeer. Mittags gabs Kekse. Da meinte mein Kollege Tobi “Na? [...]

5.Apr 2010

Amapur Diät: Fazit Woche 2

von Bassti
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Nach der 2. Woche Amapur kann ich über folgende Erkenntnisse berichten: Das Ergebnis In Summe habe ich 2,7 kg in der zweiten Woche verloren. Ein stattliches Ergebnis. Mein Umfeld reagiert positiv auf mich und meinen Gewichtsverlust, was mich zusätzlich noch mehr motiviert. Die Gewöhnung Im Vergleich zur ersten Woche war die Amapur Diät komplett in [...]